أخبار عامة من الهاتف إلى العمل.. عادات يومية قد تستنزف صحتك النفسية aydani mohamed سبتمبر - 21 - 2026 0 قد تبدو بعض السلوكيات اليومية عادية، لكنها قد تتحول مع استمرارها إلى مصادر للضغط والإرهاق النفسي، من بينها تصفح الأخبار المزعجة قبل النوم والعمل المتواصل دون فترات راحة.
