تمارين الساقين وصحة الدماغ.. هل تدعم الحركة الذاكرة والتركيز؟
تشير أبحاث إلى ارتباط النشاط البدني بصحة الدماغ وبعض الوظائف المرتبطة بالتركيز والذاكرة والتوازن، لكن الأدلة لا تثبت أن تمارين الساقين وحدها تحسن الذاكرة أو تمنع تراجعها، ما يجعل الانتظام في ممارسة نشاط بدني متنوع أكثر أهمية من الاعتماد على…